> Alors que 4000 enfants meurent chaque jour par manque d’accès à l’eau potable, une famille européenne moyenne consomme 20 000 litres d’eau par jour.

> Des millions d’enfants ne peuvent pas aller à l’école chaque année parce qu’ils sont obligé de parcourir des dizaines de kilomètres afin de rapporter de l’eau à leur famille. Ce trajet n’étant pas sans danger, une forte proportion d’entre eux sont blessés sur le trajet, et certains en meurent.

> De plus, l’eau qu’ils ramènent sur leur dos par bidons de 20 litres est souvent contaminée par des germes, nocifs pour la population, et mortels pour les nourrissons.

C’est contre cette eau-rible vérité que nous nous battons chaque jour, et contre laquelle nous vous proposons de nous aider en nous accordant une infime partie de votre temps.

Cette vidéo d’à peine 4 minutes vous expliquera le concept qu’à développé Charity:Water depuis des années afin de lutter contre la soif dans le monde et pour l’accès à une eau saine dans les pays en développement.

Charity:Water Bordeaux démarre aujourd’hui sa campagne d’appel au don, et vous pouvez nous aider de trois manières différentes :

1) Allez sur notre page facebook et aimez-là afin de nous permettre d’augmenter notre visibilité sur les réseaux sociaux. Ceci ne vous prendra qu’une dizaine de secondes (https://www.facebook.com/CharitywaterBordeaux).

2) Laissez nous un commentaire de soutien sur cette même page afin de nous montrer que vous vous sentez concernés par notre action.

3) Participez à notre campagne de soutien afin de donner l’accès à l’eau potable à des dizaines de personnes. N’oubliez pas que chaque don compte, même à hauteur de 1$, soit le prix d’un café ! Si 500 personnes donnent 1$, cela permet d’apporter de l’eau potable à 25 personnes de façon durable ! Si chacun d’entre vous donne ne serait ce que 1$, soit même pas le prix d’un café, nous pourrions agir, dès le mois de juin, pour aider ces familles dans le besoin.

Ces familles entières qui meurent de soif chaque jour, ce sont des personnes comme vous et moi, et vous avez aujourd’hui l’occasion de les aider…

Pour le prix d’un café seulement… !

Merci de nous rejoindre sur notre page facebook :
https://www.facebook.com/CharitywaterBordeaux

Faites un don, et aidez des millions de personnes à avoir accès à l’eau potable :
http://mycharitywater.org/eau-rrible-verite 

Réveil à la dernière minute, café avalé en vitesse, douche ultra-rapide, transports en commun…

La façon qu’ont la plupart d’entre nous de vivre leurs matins —de manière rapide et stressante– est un frein à la créativité et à la flexibilité cognitive, explique Annie Murphy Paul du Time.

Une étude publiée en 2011 démontre en effet que pour les personnes qui ne sont pas du matin, c’est à cette période de la journée que le pic de créativité a lieu. En étant un peu endormi, notre attention est plus diffuse et amène notre esprit à vagabonder d’avantage, augmentant de ce fait la capacité à gérer les problèmes de manière originale… Annie Murphy Paul explique que c’est dans ces moments de rêverie que «les procédés mentaux qui inhibent les pensées déconcentrantes ou hors de propos sont à leur niveau le plus bas, ce qui permet à des connexions inattendues et parfois très inspirées de se faire.»

D’où l’intérêt de ne pas se presser le matin, pour laisser notre esprit en errance nous rendre créatif.

En octobre, un article publié sur Wired montrait également, en se fondant sur plusieurs études scientifiques, que la rêvasserie est une source importante de créativité intellectuelle et artistique, sorte de mode «par défaut» du cerveau qu’il faut apprendre à maîtriser pour le développer.

«Ce n’est pas l’ennui en soi qui compte, résumait alors Jonah Lehrer. C’est la façon qu’a l’ennui de nous amener à réfléchir. Quand les gens sont immergés dans la monotonie, ils tombent automatiquement dans cette forme très spéciale d’activité cérébrale», à mi-chemin entre rêve et réflexion consciente.

Pour un matin créatif idéal, Annie Murphy Paul suggère donc de régler son réveil plus tôt afin de rester quelques minues éveillé dans son lit à laisser vagabonder ses pensées. Il est ensuite bon de passer plus de temps sous une douche bien chaude en évitant de penser aux tâches concrètes de la journée qui commence (réunions, travaux à rendre…). Le trajet entre le lieu d’habitation est le bureau sont un important facteur de stress qu’il faut également savoir gérer en respirant profondément. Car un excès de cortisol, hormone du stress, peut avoir pour effet d’endommager la myéline, sorte de couche protectrice de graisse pour les cellules nerveuses, réduisant ainsi la vitesse de transmission des messages entre les neurones.

Bonne nouvelle, le café reste le bon point des routines matinales, puisqu’il permet d’augmenter le taux de dopamine présent dans le cerveau, et c’est ce neurotransmetteur qui joue sur le sentiment de motivation et de récompense lorsqu’une bonne idée se présente.

Une étude publiée sur Science Daily démontre en outre qu‘un état d’esprit positif aide à développer la flexibilité cognitive, tandis qu’un état d’esprit négatif contribuera à réduire notre horizon mental et notre créativité. Il faudrait donc préférer, au réveil, les vidéos drôles aux sites d’actualité. Vous avez toutefois le droit de choisir autre chose que la vidéo de bébé suggérée par Time.

Source : le Time